Диета доктора Дюкана

Irina1607 писал(а):

Подскажите как их нужно "правильно употреблять"

nika-06 писал(а):

А мне как то сухие кажется лучше употреблять,я их прямо из пачки 2 ложки в йогурт высыпаю и ем.Они там автоматически разбухают.

Я их тоже добавляю в йогурт или творог и оставляю на час -два, а потом завтрак, вкусно!


Всем новеньким привет и добро пожаловать в наши ряды!

Всем у кого вес стоит- не вешать носики , это организм перестраивается, сейчас потеплеет и мы все ка-а-ак снегурочки, растаем! Девочки, не расслабляемся, 8 Марта не за горами!!!!!
Всех с днем Валентина !

Dimkina писал(а):

А у меня лень и апатия , прям депрессуха.

Мария, какая депрессия с такой жинерадостной аваторкой, выглядишь просто КЛАСС!

nika-06 писал(а):

Тоже к этому стремлюсь,пока только 10 за месяц!

Вероника, молодец какая! У меня месяц 16.02 будет- пока минус 6 кг, но я этому тоже Очень рада!!!