Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Тигренок_Юля писал(а):

Вместо творога сырковую массу можно есть или нет (я так понимаю, что там сахар есть).

Если есть сахар, то КОНЕЧНО нельзя, только до 12. И молочные продукты все должны быть жирностью до 5%.Я не видела сырковую массу с такой жирностью...может плохо смотрела

А по скрабу и мумию...я сейчас не делаю, так как кормлю малышку грудью и меня эти процедуры настораживают. А в 2010, когда впервые пробовала систему делала каждый день, вроде так написано у Миримановой, ну а каждый подстраивает под себя и свои ощущения.

Я написала ответ , но я правда не сторожил