Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

И по меню на сегодня.

З - горячий бутерброд, кусочек тортика, чай с молоком
О- гречка, филе кур + баклажановая икра (можно ведь??)
У - творог, апельсинка

Как-то так))