Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Лора-а писал(а):

Можно любой жидкой молочкой до 5%

Йогуртом нельзя, я так понимаю, там же сахар есть??
Или йогуртом до 5% можно?? Он входит в любую жидкую молочку)))??