Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Приветик Всем!!! У кого отвес .
Кто качается туда сюда, тем раскачаться посельнее и подальше на линеечке оказаться.
вот что было съедено сегодня
З в 9:45 бутерброд с калбасоу и сырои, + печенюшки+кусочек буженинки+
О в 13:20 суп рисовый на куринном бульоне+салатик из огурца и помидора+мандаринки
У в17:00 творог+активия кефирная успела только пару ложек съесть, очень надо было бежать и яблочко по дороге погрызла


Меню на завтра
З 9:15 буженинка, сыр плавлен с хлебом, горкий шоколад+
О13:30 срис + тушенные овощи на воде(помидор, лук, балг перец)+2маринованных корнишона+курин грудка варенная
У 17:00 или омлет или кур грудка варенная