Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)
Лора-а
Лариса
Ger. Hamburg/Omsk
| B@nny писал(а): |
| наверное все таки лучше завтрак сделаю поменьше, чем ужин увеличивать… |
Слабые ужины могут привести и к привесам и к стоякам. Ужин надо усилить, а не увеличить. А на завтрак нармально, нет чувство, что переела? Тогда не надо уменьшать, надо просто усилить другие приёмы
14 Фев 2012 19:04