Диета доктора Дюкана

Девоньки, всем привет! рада что к вас все хорошо, жизнь налаживается! Новеньким привет отдельный и добро пожаловать! поздравляю всех с отвесиками, у меня кстати тоже вроде двинулся вес вниз))) слава богу, вот только не совсем вовремы все это,т.к. на носу КД и вес опять видимо скакать начнет! ну ничего, зато объемы радуют!
Эльвирочка91
кефир 0% должен быть, молоко может быть до 1,5%

Irina1607 писал(а):

Подскажите как их нужно "правильно употреблять"

да как хочешь, хочешь так ешь с кефиром или йогуртом, хочешь кашку вари, хочешь пеки из них

nika-06 писал(а):

Я принимаю Супрадин

и я тоже купила супрадин курс на месяц и принимаю

В@нильк@ писал(а):

Вчера купила журнал там диета Дюкана была рекомендована женщинам к 8-му марта похудеть... так вот про овсяные отруби не написано написано, только про ржаные, пшеничные ... Вот так взяли и внесли свои корректировки

не читаем всякую гадость! только в официальной группе достоверная инфа! ну и у нас тоже, т.к. мы именно оттуда черпаем ее и вдохновение!

ESENICHKA писал(а):

приготовила тортик из разрешенных нам

Diona писал(а):

Макароны безбелковые в составе которых только кукурузный крахмал и вода. Нам такие можно?

можно, только 20 гр по-моему Оля Александрова писала, но я думаю что не стоит, согласна с девочками, что только аппетит нагонишь. оставь до пиров
Кстати, я решила снова вернуться к старой линеечке, с ней как-то веселее, результат виден общий и настрой становится лучше! а то на новую как гляну, так сразу настроение падает на ноль и начинаю себя успокаивать, что в целом-то результат замечательный...