Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Elena Mart писал(а):

Привет стройняшки! Со вчерашнего дня я тоже на системе!

Привет

Elena Mart писал(а):

обед (12-30) (ела в столовой) - гречка, салат из свежего огурца и помидора

чем заправлен салатЮ а гречка просто отворная?

Elena Mart писал(а):

ужин (5 вечера) - пол-пачки 5% творога, 4 чернослива и 4 кураги

Пол пачки-это сколько курака до 12ч.

Elena Mart писал(а):

обед (12-30) - пюре (ела в столовой) и салат (свежая капуста, крабовые палочки, кукуруза)

Что в пюре, в столовой часто туда масло кладут.
В салате краб. палочки-их нельзя скартошкой
Кукурузу какая? Её нельзя с краб. палочками

Elena Mart писал(а):

обед (12-30) - макароны с сыром

Сыра не больше 50гр. можно ещё и овощей или фруктов добавить