Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Лора-а
Ларочка, спасибо за разъяснение...все намотала на ус. буду пробовать дальше

gerlie_beaver писал(а):

я вот еще че переживать начинаю, раньше ходила 3 раза в тренажерку, щас буду 2,, но буду еще на танцы и волейбол ходить, но там ка то не очень подвижно... не начнет снижение физ нагрузок неблагоприятно влиятьна вес?

Полин, ну я например удивилась почему на танцах и волейболе не очень подвижно???Я два года назад ходила на восточные танцы (волейбол как то не моё ) занятие шло 1,5 часа, я оттуда выходила на дрожавших ножках, еле доплеталась до машины и муж меня вез домой, мне после танцев только пить хотелось, о жрачке и не думала.Так что не знаю на какие ты пойдешь танцы странные и малоподвижные И еще..любая зарядка, а если это еще подвижно и учащается пульс хорошо, приводит к ускорению метаболизма, то есть организм худеет, так что если на занятиях двигаться, а не подпирать стенку, то вес по-любому будет падать.