Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

ДеФчонки,прувет!!!
Скучно тут у вас,по -системному все Не то ,что я -1,5 месяца ела все,что не прибито Теперь вот все сначала
Вчерась не нарушала,а вот от винища болела голова маленько ночью,да еще ж у нас страна ночью не спит,они видите ли ночью у меня под окнами перекресток красили,пешеходные дорожки наводили,враХи,что бы мне было виднее,кудой ходить,а кудой не ходить Так я и на балконе часа в три ночи в пижаме постояла,и с собакой поговорила,и мужу спать не давала посредством объяснений в любви и толканием его в бочину от храпа Потом включила телик,смотрела вчерашний "Давай поженимся",наржалась ,и мужу все время предлагала посмотреть,а он,подлец,левым глазом смотрит,а правым-спит Мне же грустнА и одинокА,мог и поддержать А общем,по-моему-он проспал на работу,а я так вымоталась за ночь,так устала,что заснула сразу,как он ушел Вот теперь проснулась,системно позавтракала,и к вам
Сегодня ем:
З-четыре сырка в шоколаде,картохи грамм 100 с двумя шницелями кукурузными,пол-зефира и 1 конфета
О-куриная ножка и салат,апельсины,еще сварю рисика
У-твороХ с черносливинами,апельсин
Девоньки,для тех,кто ест не вовремя,все понимаю,не успеваем,сама такая,но-пример моего первого похудания дал мне хорошую закалку в плане времени приемов пиСЧи,из них основной и главный- после 6 вечера не едим.У меня был звонок просто в 18-00,все,не успела- не поела,вплоть до того,если я в это время уже ем,и смотрю на часы-две минуты до 6,судорожно запихиваю в рот то,что успею,и все-остальное в холодильник( или в мусор).Очень, вам скажу, дисциплинирует вовремя ужинать.Хорошее правило системы- не успела до18-ходи голодная.А не так- ну ладно,поем в 18-30 или в 19-00,один раз-ничего не будет.За один раз ничего не будет,но-может войти в привычку,что хреново.Болящие и диабетики-отдельный разговор,во-первых-системничаем с разрешения врача,во-вторых-будут вопросы,пишите в личку.
В тысячный раз прошу- в общем балагане,кто как пописал и покакал,ваши меню,не выделенные жирным шрифтом,теряются в эфире,ВЫДЕЛЯЙТЕ МЕНЮ ЖИРНО,над сообщением вверху слева жирная буква"В" ,после того,как выделили желаемую часть текста.
К слову,не выдержала,собралась с духом,и стала на весы-88,100,что порадовало,недели 1,5 назад было почти 92 кг,за сколько времени вес ушел-не знаю,возможно будет и привес,но по крайней мере-знаю,от чего скакать
Потихоньку втягиваюсь,приходит чувство голода к следующему приему пищи,после обеда вчера было плоховасто-захотелось есть уже через час,хотя пообедала плотно и вкусно.И вечерами я всегда голодная,то меньше,то больше,но всегда.Так что те,кому так же голодно,не отчаивайтесь- это все очень индивидуально,и даже после плотного ужина до 18,к 8 или 9 вечера вы можете начать хотеть есть.Рецепта от этого нет-терпите и отвлекайтесь,пейте чай.Возможно,скоро вы войдете в число счастливиц,не испытывающих по веерам чувство голода.Мне так не везет
Олька-лялька-не болей,болезная,я сама такая,прекасТно тебя понимаю

Kukjia писал(а):

А мы хоть и не праздновали, но по скрипели диванчиком славно))))

Ой,вспомнила,что ночью было-мы тоже поскрипели,а я ж пьяненькая,а муж трезвый,но насмеялись мы с ним хорошо-он мне ,змий,в самый момент вдруг говорит-у нас с тобой животы,как шарики,могли бы во время соприкосновения и молнию сделать Я упала с кровати,представив себе процесс,как на уроках физики,помните,разрядик между шариками пробежал,и опа тебе- молния
Всем хорошего системного дня