Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Kukjia писал(а):

СЫТНО И ВКУСНО!!!

Вот с каждый словом прям согласна

Kukjia писал(а):

лучше наесться нормально вечером, чем ходить потом голодной.

И тут согласна

Kukjia писал(а):

Мне кажется-яйца и омлет это в редких случаях..

И тут

Kukjia писал(а):

Но мы же на системе!!!

А тут особенно
На первую страницу твои тезисы без шуток говорю
Яйца на ужин-когда уж совсем нечего есть Я как-то 4 яйца съелО,и потом мне так от них было плохо,три дня яйцами икала,фуууууууу Хуже,чем твороХ А вот творожок сейчас и лучше как-то идет,с черносливом вприкуску,видно ,сказывается полуторомесячный перерыв

Sycha писал(а):

или от испуга за компот

Нет,Оксана,ты компот то как раз от испуга то и ела,мы все помним А за отвесик-молодеСЬ

Sycha писал(а):

Линеечку специально не трогаю до конца недели.

Зря,меняйте сразу,деФчонки,у меня когда вес стоял,я только линейку передвину,и ба-бах- на следующий день уже вес вниз ползет,делайте себе своей линейкой установку на снижение,как увидели цифру-сразу на линейку,даже если привесите маленько потом,все равно к этой цифре придете Если бы я не нарушила,я б уже до 80 дошла,а то и меньше,а я ж с какого веса то худею,ого-го За 2,5 месяца у меня ушло почти 15 кг( со 101 до виденных мною 85,8 на весах,ну пусть 86),и вернула себе ,если по честному+6 кг ,теперь вот еще до85,8 надо еще почти 3 кг сбросить,буду считать,что наеденные ушли кг,теперь гормональные сбросить надо,так что,вывод- не нарушайте-ни в праздники,ни в будни,всегда вспоминаю,то,что Лора писала-Новый год вернулся +4 кг,а праздники проходят быстро(ну,день СвВалентина,например,или 8 Марта скоро),а жопа все шире и шире Желаю вам не ширеть
Девочки,и кто долго стоит,может стоит на завтрак чуть меньше углеводов??Вот за себя так уже давно думаю,слишком много сладкого на завтрак,надо бы еще и кровь на сахар снова сдать,направление уже взяла.И всегда,обязательно начинать завтрак с нормальной еды,а не с пироженного,слушайтесь опытных-Оля вам все уши проела за это И можно попробовать исключить алкоголь,совсем на какое-то время,и посмотреть,как будет,это мое мнение.Мне это не так сложно сделать,вам,я думаю,тоже.Это же не еда первой необходимости.Просто вы не знаете,хватает ли именно вашему организму ферментов правильно утилизировать алкоголь,может быть,даже от сухого вина будут привесы.В первую попытку я очень мало и очень редко пила,возможно,поэтому так быстро худела.Это все мои наблюдения,делюсь с вами,вдруг кому-то поможет ( А воощето-мне скоро опять пить будет низя,так одной обиднА не пить,может еще кого подобью )