Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

После своего недавнего +0.9 сегодня опять соответствую линеечке! что не может не радовать
К вечеру пришли в гости КД, чем это обернется еще не знаю. Проверим.

Меню на завтра:
З 7-40 Котлетки куриные 2шт (магазиные) из микроволновки, кофе б/с с вкусняшками
О 12-40 Рис (смесь темного и бурого), овощи тушеные (лук, морковь, спаржевая фасоль, цукини), индюшка вареная
У 17-20 сделаю яичницу из 3-4 яиц... на воде ессстесссно


пока на работу ходишь - все по графику и вовремя... а как дома... так полный разброд...

Начитавшись нарушительниц, с ужасом жду выходных: намечается слет Делиководов (клуб любителей-водителей МММ Делика)... прям страшно ехать. Выезд в 7-30, поэтому первый завтрак будет в 6-00, а на второй в 10-30 напьюсь пива с селедкой
а потом можно и системится