Система -60 и грудное вскармливание

меню на завтра

з-бутер с ветчиной, тортик из печенья,Кофе с молоком, пара конфеток (из Сибири прислали какие то вкуснячие)
о-тефтели,рис,чай зеленый
у-грудка отварная с бульоном


Сегодня системилась как надо, без перекусов,без нарушений. В гости ходила, нсовращали тортиком но я откаалась, причем даже нисколько и не хотела этот тортик