Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Мое мену на сегодня:
З: 8:00 бутеры с икрой, сыром (испекла хлебушек "Поляница украинская" просто вкус детства), кофе с м/с.
О: 13:00 голубцы вчерашние, системные, фрукты (яблоко или апельсин и 1 слива)
У: 17:30 творог, йогурт, овощи (помидор, огурец, перец, зеленый лук)