Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

здравствуйте девочки.

вчера питалась по системе. но к рыбке вечером добавила соус соевый и конец мне был.выпила литр воды.
и утром здрасте +200 гр ((( обидно так
ну сегодня надеюсь все уйдет

з. 7,30 хлеб+чуток маонеза+буженины кусочек+пироженое медовое+4черносливины+4кураги+кофе с молоком
о. 12,30 рис пропаренный с овощами замороженными(перец морковка) тушеное на воде+свинина в духовке в фольге+чай зеленый
у.17,00 творог 150гр+активия без добавок 125гр+апельсин +яблоко и мандарин
чай зеленый

ну вот вроде и все. и кстати утром была зарядка пока не пропускаю.