Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

всем приветики.
ох и понастрочили тут не перечитать.
я тоже с нарушениями.на 14,как и предупреждала,а вчера пришла с работы и давай всего понемногу.короче сегодня привес в килограмм.
сегодня зато всё по плану:
З.кофе с молоком,2 банана.
О.гречка,куриная печень,салат помело.
У.сыра грамм 50,творожок.

завтра планирую:
З.сладкий творожок,чай.
О.как и сегодня.
У.чернослив,яблоко,творог.