Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки,мама купила мне вот такие-других не было
Фин Крисп Хлебцы Finn Crisp ржаные с отрубями 200г
Состав: цельносмолотая ржаная мука 86%, ржаные отруби 6%, соль, вода,дрожжи.Пищевая и энергетическая ценность: белки - 12г, жиры - 2,5г, углеводы53г из них сахара 1,4г, клетчатка 21г, натрий 0,4г, 340 ккал

Они с отрубями,это я так понимаю недопустимо?

Анна96 писал(а):

можно в блендере, можно на терочке меленькой

спасибки,попробую))