Система -60 и грудное вскармливание

[quote="Мария Васнецова"]В обед бы еще что-нибудь добавить. или крупу, или овощи. А в ужине намешала варианты. Либо овощи с молочкой (сельдерей, морковка, йогурт). Либо фрукты с молочкой (яблоко, чернослив, йогурт) Но в обоих случаях надо дабавить творога!!! Иначе очень голодно, через час уже Жора придет...

Ляночка08 писал(а):

наешся 3-я котлетками и чайной ложкой майонеза? еще гречки отвари

Спасибо девчата Утром так наелась что не могла на обед крупы и т. а на ужин добавила творог, но салат слопала больше не буду смешивать

Мария Васнецова писал(а):

Я сегодня нагулялаааась наконец-то!!!!!!!!!! 2,5 часа со Златкой круги наматывали.

Мы тоже гуляли, аш взбодрилась

Иркэ писал(а):

меня опять депр Позавчера на утро было 104100, я была такая радостная!

Нельзя возьми себя в руки Я месяц не нарушала, а потом Остапа понесло 2 недели мучилась из за нарушений но не сдалась вот еле долезла до прежнего результата за 25 дней -5 кг. ты там не очень увлекайся своими нац-ми штучками, у меня тоже проблема то манты, то плов, то люля и. т.д. закажут мои мужчины. Я уже и мужа и сына посадила на полезную еду,а жирное и национальная кухня только по большим праздникам.