Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Лора-а писал(а):

С ржаными отрубями можно, с другими нельзя

так они же ржаные.!Мука грубого помола. кто утда извращаться будет другте пихать. даже если и другие отруби - ничего страшного. Отруби не усваиваются. отруби - это плевла от зерен. В туалет легче ходить будет.
В соевом соусе тоже сахар есть, но его то не запрещают. И криспы ржаные можно! Ключевое слово "ржаные". Простоесть и другие, с фруктозой к примеру или гречичные, вот их тогда нельзя. Благо у нас в городе на хлебзаводе своя линия по производству есть, у нас их валом и стоят копейки.