Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем привет!!!!
Все еще болею жду выходных, хоть отлежусь немного.
Юля Питерская сегодня воспользуюсь твоим советом, будет на ночь водка с медом. А то чувствую никак мне не вылечиться
Сегодня взвесилась, все таки 79 для меня заколдованная цифра, никак ее не преодолею
annet13
с возвращением я очень рада
Оля-ля-ля
Оля не бросай нас

Перламутр писал(а):

Девочки,я в шоке,пойду застрелюсь петрузильей У меня опять горло начало болеть 1,5 недели пить антибиотик и всякие таблетки,и начинай сначала,а завтра на

Лен, ну что опять за напасти у тебя. Выздоравливай

иришка27 писал(а):

Девочки,не ищите лазейки в системе!это верный путь сорваться!!!!!!!!!!!

Kukjia писал(а):

Девочки, кто нарушает, кто ест на ужин все что им вздумается! Идите на другой форум!!!! Не засоряйте эфир! Такое чувство что

я прежде чем начать систему и писать сюда, перечитала все страницы, смотрела что кушают другие. И на основе их меню делала себе. Ведь ничего сложного. Просто когда серьезно настроен, то и будешь все внимательно читать.

арзунька писал(а):

весы ну ничем не радуют... питаюсь по системе а там либо ничего либо....... плюс сегодня +250

Танюш, у меня прям точно также. Никак не могу цифру 79 перейти. Но я все равно знаю, что похудею

Semicveta писал(а):

И чего вы думаете,почти все песком засыпано,на дорогах асфальт,5 минут едем,5 минут несу его с санками,а к набережной спуск, туда то еще ничего,а обратно в горку пропотела как надо быть...

у меня два раза в день такая зарядка
kristem
я творог дочке делаю так : молоко подогреваю и вливаю кфир и как только створожится откидываю на сито. Получается очень нежный творог. Правда сама не ем, т.к. по жирности нам не подходит
Сегодня ела
З. 9-00 оливье, картошка фаршированная, бутер с сыром и маслом, чай с/с, конфетка (2 шт)
О.13-00 плов системный в мульте, помидор, 1 ч.л. маонеза, мандаринка, чай
У. 17-00 яичница на сухой сковородке из 3-х яиц, чай

завтра :
з. 9-00 яичница с колбасой, майонез, горчица, блины , чай
О. 13-00 рисовая лапша (пробую первый раз), две с,осиски (готовить сил нет и ела их очень давно), помидор, чай
у. 17-00 творог200, йогурт с яблоком, теплое молоко