Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

annet13 писал(а):

я хочу 67 с таким же ростом, но я крупная в кости, да и 74 тоже хочу

С твоей целеустремленностью всё будет

Перламутр писал(а):

очень люблю свою родину,а медицину там-ненавижу,

Это еще мягко сказано
Ура! сегодня после перерыва первый день спорта!Надо продержаться до утра, кушать будет хотеться после 18-00 с двойною силою.
Мое меню:
з. 7-00 пюре, две котлеты, булочка,кофе сладкий
о. 13-30 рис пропареный, буженина свин. запеченная в духовке, яблоко, кофе без сахара
у. 17-30 курятина-гриль, чай зеленый без сахара