Шэлли
Наталья
48 лет
Минск
Девочки здравстствуйте!вот и я решила присоедениться к вашим диалогам.я новичок в системе.перешла на неё 30.01.2012.пока у меня скромные результаты -1,7кг,было -2,но начались качели,но я думаю что из-за КД(сейчас ещё 4-ый день),надеюсь что после них пойдёт лучше.перечитала книги,форумы уже 1год как ,а собралась с силой воли только сейчас.держусь,но пока в голове только еда(в плане постоянных дум что и как я буду кушать),но думаю что скоро будет всё на автомате.единственный минус пока не собралась на фитнес,а дома как-то не то.вот хочу попробовать бодифлекс,кто занимается была бы рада услышать отзывы.ну и вот какой у меня сегодня был день
З. творог+хлопья фитнес+кофе с молоком и фруктозой+творожный сырок
О. тушённая капуста(без масла) с грибами
у. творог зерновой 300гр+1 яблоко+1 апельсин
я прошу прощения пока полный чайник в плане не поняла как выделить меню и не получилось установить аву.сори
[/b]