Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Шэлли писал(а):

без творога жить не могу.тортики я тоже обажаю,но постараюсь их кушать даже на завтрак пореже,а жареная картоха,пица и т.д. я вообще не могу такое кушать с утра.

выход - запеканки, чизкейки, сырники и тортик и творог, и не надоест и по тортикам выть не будешь!
и совет от опытных: начинай завтрак с белка и худеть будешь быстрее!

а про картошку и прочие радости - это поначалу так. когда соскучишься, будешь уплетать за обе щёки тут все поначалу "боятся" ЕСТЬ

Шэлли писал(а):

т.к я работаю дома,то ложусь спать поздно в часа 2.00 нк и встаю соответственно поздно в часов 11.

улучшай режим! он способствует похудению! а ещё, можно проснуться, поесть, и лечь досыпать

нюша88 писал(а):

Всех вас помню и люблю..Не з забывайте обо мне Я симтемлюсь с вами

Лесечка, помним, конечно! Не пропадай!

нюша88 писал(а):

все про всех знаю

звучит угрожающе