Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Marry Jane писал(а):

это ОЧЕНЬ спорная формула

согласна что странныя формула.... я ней вообще не согласна... у меня тогда получается нормальный дев 70 кг... так в этом весе я реальный жирдяк.... даже и не ыбло такого никогда, мне в 65 то так некомфортно и тяжело...

тест прошла я нормостеник и рекомендуемый вес 62-65, много это сильно

меню:з: 700 2 блина с ветчиной и сыром, 2 овсяных печеньки, 2 конфкты
о: 12 30 - суши, выбирала чтоб системные были
у: 17 30 омлет из 4 яиц на воде