Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем доброе утро!

hala2, Светочка, поздравляю с отвесиком
Kukjia, Юля, здорово, что штанцы болтаются
Новенькие добро пожаловать

Я сегодня взвесилась, весы не очень порадовали, но может КД виноваты. За 4 месяц я в плюсе на 300 г, но объемы ушли по см, хотя бы так. Помимо занятий в группе, решила ещё походить в тренажерку три раза в неделю, всё подтянуть, уже прошла фитнес тест, теперь тренер напишет мне программу.

Моё меню на сегодня
О. суп куриный(морковка, лук, кабачок, броколли), рис с салатиком(помидор, огурец)
У. тушеная капуста