Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

djaniko писал(а):

Девочки, добрый день! Я здесь новенькая. Правда давно на сайте. Много читала про систему и вот решила придерживаться "системного питания". Я 1.5 месяца, как родила. Поэтому нужно приходить в форму поле родов. )) Буду выкладывать свои меню. Поправьте, пожалуйста, если что не так. Меню на сегодня З: пирог с грибами, чай с молоком, мандаринка О: куриная грудка, тушеная с брокколи в омлете (омлет: яйцо+молоко), мандаринка У: наверное: вареная куриная ножка, киви, апельсин, чай Меню на завтра: З: пирог с грибами, апельсин, кофе О: картофельное пюре (картошка, молоко, соль), салат (огурец, помидор, перчик, капуста, 1 ч.л. растит масла) У: творог, яблоко, апельсин, ряженка

Мясо на ужин не сочетаен ни с чем,посмотри внимательнее 1ю стр.,будут вопросы-спрашивай)))