Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

арзунька писал(а):

как то голодно диетическ........ за день даже мяска нет.. я не могу без мяса или рыбки..

Я вообще не мясоед, могу неделями не вспоминать о мясе. А из рыбного ем только скумбрию х/к и жареную мойву, все остальное через силу. Знаю что плохо, нужно белка добавлять. Зато без сладкого не могу, если в день не съем хотя бы конфетку, портиться настроение.