Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Iruka писал(а):

Девочки, хочу поднять вопрос о продолжительности приема пищи. Т.к. я с дитями, у меня все набегу, поэтому иногда обед может затянуться на минут 40 – от первого кусочка положенного в рот до последнего глотка кофачаю. Это сильно плохо или жить можно?

Если хочешь быть стройной - есть нужно не спеша. тщательно рережевывая пищу и наслаждаясь каждым кусочком. А хватая, как собака толькл лишние кг наешь. Надо как-то учтся спокойно-степенно кушать! Я вот плюю на всех и когда ем, меня никто не трогает, приучила всех своих. Не то что раньше, ешь и кормишь кого-то, чай подаешь. До свидос! Мой прием пищи - это отдельный праздвник жизни!