Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Skarlett22 писал(а):

"Молочка и фрукты" есть же такой вариант ужина?

Как раз при таком варианте ужина ЖЕЛАТЕН творог.. в первую очередь. потому что ты им насытишься и не будешь к ночи чувствовать себя голодной...

Skarlett22 писал(а):

надоело уже...как не напишешь,все только смеються с тебя и все!!!!

Никто над тобой не смееться.. все мы такие были.. все допускают ошибки. Ты относись ко всеми с пониманием.. мы же плохого не советуем Просто действительно чтобы худеть, а потом кг не возвращались нужно наладить обмен веществ.. А так у тебя желудок можно сказать голодным останеться.. ты не злись на девочек! это же все на благо! потом еще "спасибо" будешь говорить... по себе знаю

И еще родные давайте не будем забывать, что, обижаясь, мы разрушаем сами себя. Ведь обида – это чувство, которое несет в себе негативные эмоции и переживания. Она несет вред. Разрушает нашу нервную систему, влечет за собой различные заболевания, ведь все в нашем теле взаимосвязано. Одно вытекает из другого. Обида может стать причиной возникновения депрессии. Насколько ужасно это состояние, знает каждый из нас.

Алиночка! поэтому не грусти! Выше нос! и вес пойдет вниз.. и только вниииз