Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

maera писал(а):

Если только сладкое убрать совсем, может и увижу.

Неа, не увидишь. А ещё сможишь потерять и то что есть сейчас. Сама же знаешь, не первый день на системе, что это чревато срывом. Я то же стою четвёртый месяц, так что стоим вместе дальше

Skarlett22 писал(а):

А если у меня нет творога,и денег на него, что мне можно съесть?

Выбирай другие варианты ужина, у нас их ажно 7

Skarlett22 писал(а):

а можно место кефира молоко?? не люблю кефир....

Можно. Любая молочка до 5%, но без каких либо добавок