Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Skarlett22 писал(а):

А если у меня нет творога,и денег на него, что мне можно съесть? У меня есть ножки куриные запеченые (правда в отжике) и яйца.. Больше диетического нет....

Молоко можно вместо кефира
из того что есть-либо только ножки без шкурки

либо омлет на воде,можно с укропом из нескольких яиц

Девы,у меня казус нарисовался,купила курицу домашнюю,обдирала кожу варила-варила-варила. Налила бульончику,посыпала укропчиком,взяла кусок грудинки(я ее тока варила)а она не жуется абсолютно,это капец.Что делать? Обойтись одним бульоном теперь? я еже чашечку выпила