Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Лора-а писал(а):

Оксаночка привет! заклядываю к вам иногда в темку, у вас там сейчас так оживлёно стало

Ага, Лорик, кормящие мамочки тоже хотят быть стройными и красивыми

Skarlett22 писал(а):

Нуу...а почему нельзя? не понимаю... "Молочка и фрукты" есть же такой вариант ужина?

Потому что гладиолус!!!
ТВОРОГ есть надо!!! А не молоко пить!

Skarlett22 писал(а):

правда в отжике)

Это что за зверь? Аджика?

Пумбрия писал(а):

а она не жуется абсолютно,это капец.Что делать? Обойтись одним бульоном теперь? я еже чашечку выпила

И здравствуй Жора на весь вечер и всю ночь. Вы пообалдели тут все, что ли??? Диета у нас в других разделах.

Шэлли писал(а):

О 3 сосиски+3 палочки сыра сулугуни

Жуть, а не обед.

янис писал(а):

просто я смотрю у некоторых по 1.5 и по 2 кг за неделю уходит

Все индивидуально. Наедаем годами и назад хотим быстро? Так не получается.

Шэлли писал(а):

да ничего подобного.просто я считаю что если не позволяют средства кушать там где хорошо кормят,то в забегаловку я не пойду.а они как-то часто не позволяют.

Значит, берем еду с собоЙ! Дешево, сердито и системно!

Новенькие, учите списки. Разгоните стареньких, будете не на системе жить, а на диете.