Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Дорогульки мои ну скажите почему вес так медленно уходит???ну очень уж мало.

приветик всем!у сеня сегодня тоже сорвался фактически обед,т.к. негде было поесть(бегала по делам в городе)съела только что кинула ссобой и получилось
З творог+хлопья Фитнесс+кофе с молоком+сырок глазированный
О 3 сосиски+3 палочки сыра сулугуни
у запеканка творожная с яблоком+кефир
девочки а подскажите ещё чайнику как переставить вес на линеечке?

Я когда бегаю по городу,мимолетом забегаю в суши бар,ем и бегу дальше дела решать
Шэлли
в профиле

просто я смотрю у некоторых по 1.5 и по 2 кг за неделю уходит

Semicveta писал(а):

Я когда бегаю по городу,мимолетом забегаю в суши бар,ем и бегу дальше дела решать

да я что-то не доверяю всему подряд что в городе есть,а то что проверено как-то не по пути,дорого да и одной как-то не в кайф

Шэлли писал(а):

да я что-то не доверяю всему подряд что в городе есть,а то что проверено как-то не по пути,дорого да и одной как-то не в кайф

не доверяешь,проверяла? отговорочки...

янис писал(а):

просто я смотрю у некоторых по 1.5 и по 2 кг за неделю уходит

у меня 3.7 с 20 января

янис писал(а):

просто я смотрю у некоторых по 1.5 и по 2 кг за неделю уходит

расслабься, у всех своя физиология. я в первые полторы недели сбросиля 5 кг, с тех пор ничего не меняется. Главное строго-строго придерживаться!!! И не нарушать! Я два раза нарушила, вот два месяца качели.

Оля-ля-ля
полностью поддерживаю последний пост. Уже не то здесь.

Шэлли писал(а):

да я что-то не доверяю всему подряд что в городе есть,а то что проверено как-то не по пути,дорого да и одной как-то не в кайф

смузи с собой на крайняк. тем более творог любишь...

kristem
Moonlit.Lel
Natali_04
Lidia sav
янис
Чирка
Шэлли
Девочки с авочками вас!
Привет всем! У меня ушло за эту неделю всего 300г, видимо закончились большие отвесы. Мы сходили в ресторан, там покушала мясо, а пить не пила вовсе, мой от вина видимо уснул уже и я к вам сразу. Всех кто с отвесами поздравляю! По ссылке тоже сходила, я нормостеник, у меня лишних 4 кг и вес рекомендует 62-65, а сбросить лишнее надо за 1-2мес.
annet13
Анечка, ну пожалуйста пиши нам свое меню! Просим!

арзунька писал(а):

. уже нравлюсь сама себе ))обьемы хорошо ущли )) просто весы иногда бесят ))

По себе знаю как прятно когда себе начинаешь нравиться, Таня весы в угол!

SweetF@ce писал(а):

Свет, ты гений!

А толку то Нин! Смайлики, обращающие к спискам все равно никто не ставит, ну я не увидела что-то.

Анна96 писал(а):

Обидно только, что не все это ценят, а стараешься ведь для всех..

Людям не свойственно ценить хорошее, в лучшем случае принимают как должное. Ань, ты наоборот пожестче действуй, но иногда пряники давай.

gerlie_beaver писал(а):

буду самая счастливая

Конечно будешь Полиночка!

annet13 писал(а):

ага, там же узелковое письмо

Алоночка писал(а):

Не бери себе за привычку горе вином заливать, от этого еще больнее становится и жалко себя разнесчастную. От радости пей сколько угодно!!!!

Всегда так считала тоже. И пить вообще то вредно для нашей красоты, вот бывает просто ВИДНО, что человек пьет( вполне приличных женщин знаю) но они бедняжки этого не понимают.

Перламутр писал(а):

завтра должна Люба-Маруська в гости зайти,а она ж ходит в белых перчатках и по углам пыль проверяет

Прямо домоправительница фрекен Бок, вот бойся теперь!

Перламутр писал(а):

Хустя-Саволаж писал(а): а главное что ты ешь! и я бы почитала

Аня что то скрывает от нас.

Пумбрия писал(а):

Почитала,там смотрю как-то менее строго что ли...

Да!? А я сходила как- то на официальный форум, почитала тему про питание и обалдела, как там строго беседуют с новичками и вообще. У нас тут санаторий а там карцер, вот так мне показалось.

Marry Jane писал(а):

про "наша стерва" напомнило Фрейндлих из Служебного Романа "наша мымра" всё-таки связь есть)))

Ну вот! настоящая Фрейндлих!

Оля-ля-ля писал(а):

Хустя правильно сказала , на тупые вопросы - смайлик. Пусть сначала думают, а потом пишут.

Все равно отвечают Оль! Ну как хотят.

Лора-а писал(а):

Надо запасаться боеприпаспами, хотя наверное на какоето время затишье настанет

Вряд ли, тем более что ты такая добрая!

olgucha79 писал(а):

я прежде чем начать систему и писать сюда, перечитала все страницы, смотрела что кушают другие. И на основе их меню делала себе. Ведь ничего сложного. Просто когда серьезно настроен, то и будешь все внимательно читать.

Стыдно, но я так не сделала. Потому и путалась.

Semicveta писал(а):

Я не считаю,что если у чая приятный аромат - это химия! А выразилась так,исходя из предыдущего сообщения,потому и поставила кавычки!

Ты что обиделась за чай? Я совсем не хотела тебя обидеть Свет, не сердись пожалуйста!

НеБелоручка писал(а):

сегодня месяц на системе

Лена поздравляю!

OksanaKo писал(а):

юбилейчик - месяц на системе!!

Поздравляю Оксана!

Осталось еще почитать девять страниц, и в следующем сообщении еще меню напишу. Так написали много, хорошо что мой спит.

Пумбрия писал(а):

Вот,вроде понятно написала

Skarlett22 распечатай себе списки и читай

Semicveta писал(а):

отговорочки...

да ничего подобного.просто я считаю что если не позволяют средства кушать там где хорошо кормят,то в забегаловку я не пойду.а они как-то часто не позволяют.

Хустя-Саволаж
рада тебя видеть с отвесом! у меня их вообще нет, так что радуйся

Semicveta писал(а):

День какой-то ни о чем!Палец о палец не ударила, разве что съездила продуктами моими затарилась немного),Лень какае-то неимоверная,ничего делать не хочу!

Когда у меня такое случается, я себя успокаиваю:это гормональное. Все наладится когда гормоны переиграют, мы ведь леди))))

янис писал(а):

Дорогульки мои ну скажите почему вес так медленно уходит???

у меня ушло 2 кг. и все тоже стояк, система это объясняет тем, что должен наладиться обмен веществ, вот ты раньше питалась 3 раза в день?

Простите девочки,если сильно тупила!!)
Всем спасибо за помощь,кто отвечал на мой бред)

Может быть вам кажеться что я тролль,но мне просто нужна была помощь..все ошибаются...но наверное мне все же нехватает мозгов)

Всем удачи в нашем нелегком деле! и как говрят у вас отвесов вам!!!
Не ищите в моих словах поддеткаста,я действительно с искренностью желаю вам всего-всего наилучшего! привыкла уже к вам!))

Пумбрия писал(а):

Что делать? Обойтись одним бульоном теперь? я еже чашечку выпила

Бульона не больше 100гр. можно

янис писал(а):

Дорогульки мои ну скажите почему вес так медленно уходит???ну очень уж мало.

У всех поразному. У меня тоже за первую неделю только 500гр. ушло. Мы все разнные. Самое главное корми организм досыта и вкусно и будут тебе отвесы

Хустя-Саволаж писал(а):

У меня ушло за эту неделю всего 300г

Ой, а как я согласна хотя бы всего на 300гр, да ещё в неделю

Хустя-Саволаж писал(а):

я сходила как- то на официальный форум, почитала тему про питание и обалдела, как там строго беседуют с новичками и вообще. У нас тут санаторий а там карцер, вот так мне показалось.

Это точно. Там и меню если выложил не поправилам коментировать его ну будут

Пумбрия писал(а):

варила-варила-варила. Налила бульончику,посыпала укропчиком,взяла кусок грудинки(я ее тока варила)а она не жуется абсолютно,это капец.Что делать? Обойтись одним бульоном теперь? я еже чашечку выпила

на мясорубке или блендером ее того))) и в бульон))

Алоночка писал(а):

вот ты раньше питалась 3 раза в день?

я либо жрала,либо голодовки!

Хустя-Саволаж писал(а):

Таня весы в угол!

Свет в углу стоят )) сегодня в Ашан поехала сын звонит говорит зайди Мвидео ко мне!! выберешь весы поинтереснее!! (на день рождения)
я отказалась )) говорю не важен вес важен вид))внешний!!
обошлись сумкой)))))))) чему несказанно рада )) дожила я до подарков от сыночка
правда до ДР еще как до выборов!!

янис писал(а):

я либо жрала,либо голодовки!

Вот аналогично, а теперь организм понять не может, что случилось, регулярное питание и не абы какое, правило номер один- верь в то что ты делаешь

Хустя-Саволаж писал(а):

У меня ушло за эту неделю всего 300г,

С отвесиком

Алоночка писал(а):

правило номер один- верь в то что ты делаешь

Спасибо Аленочка!!!!!!!!!!!Вперед!!!!
Ладно девоньки пойду я под бочек к своей лапочке-доне!!!целую Вас!!!

Лора-а писал(а):

Оксаночка привет! заклядываю к вам иногда в темку, у вас там сейчас так оживлёно стало

Ага, Лорик, кормящие мамочки тоже хотят быть стройными и красивыми

Skarlett22 писал(а):

Нуу...а почему нельзя? не понимаю... "Молочка и фрукты" есть же такой вариант ужина?

Потому что гладиолус!!!
ТВОРОГ есть надо!!! А не молоко пить!

Skarlett22 писал(а):

правда в отжике)

Это что за зверь? Аджика?

Пумбрия писал(а):

а она не жуется абсолютно,это капец.Что делать? Обойтись одним бульоном теперь? я еже чашечку выпила

И здравствуй Жора на весь вечер и всю ночь. Вы пообалдели тут все, что ли??? Диета у нас в других разделах.

Шэлли писал(а):

О 3 сосиски+3 палочки сыра сулугуни

Жуть, а не обед.

янис писал(а):

просто я смотрю у некоторых по 1.5 и по 2 кг за неделю уходит

Все индивидуально. Наедаем годами и назад хотим быстро? Так не получается.

Шэлли писал(а):

да ничего подобного.просто я считаю что если не позволяют средства кушать там где хорошо кормят,то в забегаловку я не пойду.а они как-то часто не позволяют.

Значит, берем еду с собоЙ! Дешево, сердито и системно!

Новенькие, учите списки. Разгоните стареньких, будете не на системе жить, а на диете.

]Пумбрия писал(а):
варила-варила-варила. Налила бульончику,посыпала укропчиком,взяла кусок грудинки(я ее тока варила)а она не жуется абсолютно,это капец.Что делать? Обойтись одним бульоном теперь? я еже чашечку выпила
[/quote]
а вообще девочки скажу так у меня всегда есть несколько вариантов и мяско на всякий случай и ТВОРОГ обязательи ряженка и кефир иСЫР и крипсы )) ну закупите вы ээто все .. и не та дорого и долго хранится )) не 1 день )) за то всегда будет что поесть )) а научил меня этому мой Кот)) как стащил грудку в начале системы)) так теперь у меня молочка всегда в холодильнике ! творога пара пачек йогурты сыр мяско и фарша накручу всегда для себя именно оставлю что бв крайняк фрикадельки сварить ))) это не нравоучения а так на заметку... овощи фрукты ведь покупаем не по яблочку почему б и друим не запастись.. понимаю может не всегда вожзможность бывает.. НО если уж система то надо выкручиваться...
ИМХО
если ошибки есть простите)) винца бокальчик выпила в честь пятницы (кстати тожде есть прозапас )

Semicveta писал(а):

мимолетом забегаю в суши бар

Суши-бар моя слабость......

арзунька писал(а):

а научил меня этому мой Кот)) как стащил грудку в начале системы))

арзунька писал(а):

винца бокальчик выпила в честь пятницы

И я и я , попробуй с минералкой суперовский напиток

Алоночка писал(а):

правда упер))) а обед на носу)) сосисками тогда поела )) теперь всегда мяско отварное или кура )) вдруг опоздаю))

И я и я , попробуй с минералкой суперовский напиток good2
поздно пить боржоми )))) все уже ))) выпито )) больше не хочу)) и сыра ссьела пару кусочков тоненьких)) завтра в школу с дитем))
в сследующий раз попробую))

А я сыра ни-ни, буду без закуски

А мой по субботам не учится.

Девочки что -то я сегодня активная очень, из-за того, что дома осталась, приболела,и мне скучно. у меня лечение на начальной стадии одно -ударная доза витамина С(если противопоказаний нет), до 12-00 естественно, а от этого витамина есть хочется как не в себя.

maera писал(а):

Я уже не один раз ей говорила, а она не пишет

А, ну понятно, боиться значит свои секреты раскрывать нам.

нюша88 писал(а):

,я не пропала не взажорных кустах.

В этих кустах и без тебя не протолкнуться Лесь! Скорее чини инет!
Там жаль когда многие куда-то исчезают, это же редко что причины уважительные, а чаще люди просто начинают нарушать и пропадают совсем.
Девочки кто в зажорах, опомнитесь, скоро весна-лето!
ИрискаДВ
С днем рождения Маш!

MariaЯ писал(а):

кто хочет тот похедеет

И похедеют не все!

Зайка 27 писал(а):

О. Курица запечёная в аэрогриле, 2 яйца, яблоко, чай.

Я бы вместо яиц овощей или рис добавила.
Перламутр
Чуть не забыла поздравить тебя с красивой авой!

Анна96 писал(а):

астеник бегемотообразный, и как Лене мне вес сбрасывать 3 года, даже 4

Ужас какой Ань! Ну как после этого жить спокойно, что делать-то!?

hala2 писал(а):

Утекло 1.200, чему я рада сильно, но последний месяц я простояла так что вот это за два месяца считайте. Медленно но верно лезу вперед!

Удачно тебе лезть и дальше Свет! Бедные старички, вы так не избалованы отвесами и все равно стойко идете к целям.
Девочки кто давно уже на системе, я вас очень уважаю, молодцы!

* ёжка * писал(а):

Хотя твороХ уже видеть не могуууу

А я по пальцам могу сосчитать когда его ела, я все на мясо налегаю.

Apeljsinka писал(а):

У. тушеная капуста

Надо же добавить молочку или фрукт ил крупы.

* ёжка * писал(а):

10 интересных рецептов похудения

Очень интересно! А вот это точно.

Цитата:

Друг, коллега, бывший одноклассник – в данном случае любой мужчина одинаково полезен. Любопытный факт специалисты объясняют желанием дам продемонстрировать приверженность к здоровому питанию и заботу о фигуре.

МАРТЫШКА25 писал(а):

тогда действительно 45 кг??????????? я не дотяну до такого))))))))))))))))))

Конечно это не правильно Вер! А Малявочка твой хороший!

Iruka писал(а):

хочу поднять вопрос о продолжительности приема пищи.

Я ем минут 15-25 не спешу никогда( ну только если чрезвычайное сто-то) мне нравиться смаковать.

Тигренок_Юля писал(а):

у 17.40 - запеченая рыбка зомби

Смешно! А с обедом конечно косяк вышел.

Оля-ля-ля писал(а):

Я вот плюю на всех и когда ем, меня никто не трогает, приучила всех своих.

Мне особо плевать не на кого, но с позицией я согласна полностью.

maera писал(а):

у меня сегодня 11 месяцев, а воз и ныне там - 80.7 кг. Четвертый месяц стою

Мариночка поздравляю с юбилеем! Четыре месяца это так долго, вот какое надо терпение иметь чтобы сдержаться и не плюнуть на все( что-то я расплевалась сегодня) Но зато ты ведь вкусно ешь и не поправилась, а кстати я читала что надо поменять состав продуктов если вес на системе не уходит, может ты уже привыкла к одному и тому же? Или спорт поактивнее.
В любом случае я тобой восхищаюсь, похудела ты здорово, не сдавайся!

Пламя писал(а):

у меня сейчас в теме кормяшек много времени уходит,

Оксана привет! Забегай!

Skarlett22 писал(а):

Почему это я тролль?????

Прости Алина, просто у меня дежавю!
А ты будь повнимательнее просто!

Пумбрия писал(а):

варила-варила-варила. Налила бульончику,посыпала укропчиком,взяла кусок груди

Можно через мясорубку прогнать и так попробовать съесть, если больше ничего нет. А вари в след раз минут 10 только грудку или на сухой сковородке делай, не сухо совсем выходит.

Marry Jane писал(а):

отвесом! у меня их вообще нет, так что радуйся

Я бы еще больше радовалась если бы мне твой вес! А лучше твои годы! Или и то и другое пожалуйста дайте мне.

Лора-а писал(а):

то точно. Там и меню если выложил не поправилам коментировать его ну будут

Не забалуешь, не то что у нас.

Лора-а писал(а):

я согласна хотя бы всего на 300гр, да ещё в неделю

Ларочка, я тобой тоже восхищаюсь! Спокойно идешь к цели а она уже совсем близко у тебя. Я смотрю ты дольше всех на системе из тех кто на этой ветке живет, умница ты! И твои граммы скоро капитулируют!

янис писал(а):

я либо жрала,либо голодовки!

Наверное многие так!

арзунька писал(а):

я отказалась )) говорю не важен вес важен вид))внешний!!

Ну правильно ведь! С сумочкой от сыночка тебя.

Алоночка писал(а):

правило номер один- верь в то что ты делаешь

Мне нравяться твои посты Ален! Ты наверное очень целеустремленная девушка!