Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Шэлли писал(а):

напишите хоть один пример как взять с собой сто-то если ты планировал вернуться домой,но обстоятельства складываются так что не приехал,а зайти поесть никуда не можешь.что делать?и что например можно взять такое поесть,если ты останавливаться нигде не будешь или там где много людей работает и нет никаких условий?

Смузи: 100 гр творога, 200 гр йогурта и любимые системные фрукты. Взбиваем в блендере и берем с собой в бутылочке из-под питьевого йогурта.