Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Skarlett22 писал(а):

Просто на меня все время нападают..наверное нужно выделить день, и прочитать все 500 с чем то страниц,чтоб вопросы вообще не задавать..

Первый пост, который мне нравится!

Шэлли писал(а):

что например можно взять такое поесть,если ты останавливаться нигде не будешь или там где много людей работает и нет никаких условий?

ну съела и съела, след. раз обед с собой возьмешь на всякий случай. Если худеть хочешь - приспособишься. Колбасой напихаться - это не дело, но все же системный обед был, в походных условиях. Чего напали на девку?
Старайся впредь не есть в обед колбасу, а заменить ее мясом. Молодец, что не сорвалась, а хоть как-то выкрутилась.

Пламя писал(а):

Смузи: 100 гр творога, 200 гр йогурта и любимые системные фрукты. Взбиваем в блендере и берем с собой в бутылочке из-под питьевого йогурта.

Оксан, она ж на обед ела, а не на ужин.Или я ошибаюсь?