Худеем без диет

ой, я тоже за комп только с чаем и конфетами
Вчера взвешивалась - 56, 2. Взвешиваюсь раз в неделю (раньше каждое утро на весы вставала, только расстраивалась). каждый день себя заставляю начать питаться правильно, пока не очень получается
Чем планируешь завтра питаться ?

Куда-то все пропали совсем
Я решила выложить сегодняшнее меню:
7.00 бассейн
8.00 вода
9.30 творог 100гр (ложка варенья, ну не могу без сладкого)
11.30 миндали 30 гр., банан
13.00 треска в фальге, овощи (помидоры, огурцы, салат)
15.00 зефирка
17.00 кефир+отруби
19.00 творог 150гр.

ну и может быть часов в девять еще кефирчика выпью

Юля, Шульдих, правильное питание после бассейна ?