Система -60 и грудное вскармливание

привет девченки!!
что-то я выпала на 2 дня из форума не успеваю все делать ,ночами не высыпаюсь, днем тоже куча дела ,полы попылесосить -помыть только каждый день чего стоит, погулять часа 2-3,ну и т.д., не буду утомлять, просто времени 24 часа в сутки катострофически не хватает, и это только с одним ребенком! а что дальше будет?! мне вчера муж уже второго заказал
вчерашнее меню переделала в корню
вчера:
з: маффин-яичница http://forum.say7.info/topic47225.html класс ,нам очень понравилась и жарить на масле не надо , чай с молоком
о: придумала макароны с сырным соусом, по системке ,очень понравились, завтра загружу фотку и выставлю рецепт
у: салат помидор-огурец-перец-укроп-кинза-чеснок, заправленный йогуртом (исключительная нямка, и чего я раньше салаты йогуртом не заправляла???)
сегодня:
з: 2 крипсы с сыром и салями ,2 кусочка чизкейка нью-йорк, чай с молоком
о: тефтели из рубленого мяса в томатно-йогуртовом соусе и салат как вчера на ужин
у: ананас, яблоко, слива, киви, кефир
завтра:
з: вафли с вишнями чай с молоком
о: тефтели из рубленого мяса, салат овощной
у: либо курица в банке, либо свининку запеку в фольге с чесночком

завтра ко мне гости прийдут, поэтому буду делать Тарт Татен, вкусняшки всякие (отложу себе на завтрак) ,а сама буду есть мяско ,чтобы без вопросов все было...

Wild cat писал(а):

а о морозах сибирских не наслышала? под -50?

ага, но меня они не пугают у нас в Харькове мороз -30 был не редкость, главное чтобы было много снега и сухо! В Берлине вот было всего -10 и ветер и влажность, так переносится такая погода тяжелее дл меня...

Wild cat писал(а):

вот я тоже в 63-64 лучше всего себя чувствую но все равно живот есть, поэтому хочу немножко похудее быть чтобы этого чертова живота не было

я уже полгода качаю живот, и ничего не меняется ,а медузу похож! так вроде бы (вроде бы) стройная ,а живот просто ужас, еще и с ляжек наросты всякие, ушки не хотят уходить ,уже по 2-3 часа с коляской хожу, и ничо не помогает

Moonlit.Lel писал(а):

на весах -300

Moonlit.Lel писал(а):

Мое похудение это его мечта. До свадьбы даже шутил, что не женится, пока не похудею. Мой любимый центнер называл. Он сам меня худее, так что носить будет килограмм через 30

это хороший стимул конечно ,но я думаю твой муж тебя в любом весе любит одинаково

Moonlit.Lel писал(а):

Ну я думаю с вами, девченки, мы это увидем если такое будет, сделаю фотографию для авы. Эх... Мечты... Или планы?

конечно планы! вот Катя Мириманова же сбросила 60 кг, поэтому так и назвала системку! так что все в этой жизни возможно. при желании.

натка..- писал(а):

Ой, а у меня вчера Яна так летела со стула( забралась на него и шагнула ), что я думала всё... вниз головой, шейка подогнулась- я так испугалась, ревела полчаса

ой ужас какой! слава Б-гу все обошлось!!!!! это и правда очень страшно...

Sinka1982 писал(а):

с понедельника - 1,1 кг

Sinka1982 писал(а):

Заниматься нужно 15-20 минут в день, что нам, мамочкам, очень удобно. Кроме того, многие говорят, что выработка молока от занятий только увеличивается. Мне пока очень нравится, попробую полноценно тренироваться, по крайней мере фигура подтянется точно, да и самочувствие от такого дыхания явно улучшается.

надо проштудировать эту тему! про бодифлекс наслышана еще лет 15 назад! а вот оксисайз даже никогда не слышала...

Atny писал(а):

У меня -300

Moonlit.Lel писал(а):

Получается на 2.6 похудела

ну отлично похудела за 12 дней!

Пламя писал(а):

Уже влезла в те вещи, которые раньше в 58-59 кг носила

ну дык это же самое главное а в спортзал ходишь? мышцы ж они тяжелее жира, поэтому ты можешь жировую ткань терять ,мышечную укреплять и вес засчет этго не сдвигается...

Пламя писал(а):

Творог - сложный кисломолочный продукт. У меня с Андрюшкой было такое поначалу

да? так я тогда еще понаблюдаю, а то уже к врачу собралась идти ,а так не хочется туда ,еще бяку какую подхватить можно там...я Ивашке сегодня ни кашу не давала ,ни творог, только фрукты ,овощи ,мясо.

Пламя писал(а):

Мы месяцев в 3-4 лакаем максимум 5-6 минут. А молока после ввода прикорма реально становится меньше. Но при желании малыш может его заново насосать.

ой ,у нас сися была во главе всего очень долго ,месяцев до 7ми, на меня все немки как на героиню смотрят ,что я мол до года собралась кормить ,но не знаю получится ли в год ее отучить, чую будем еще и новый год с сисей во рту встречать...

Пламя писал(а):

Вот и держись, не нарушая!!! И пусть все мамочки (и папочки) обзавидуются, глядя на тебя!

ой ,уже снова ловдю на себе мужские взгяды , а вчера вообще один симпатичный мужчина 3 раза обернулся и потом сказал что какая я красивая мамочка у меня просто крылья выросли

Kthecz2203 писал(а):

Женя я тут пока малышка спала нашла два сайта

ой Мариш ,спасибки! пошла читать...

натка..- писал(а):

то муж на меня кричит

а за что на тебя кричать? мы тебя знаем как тихую-спокойную девушку...

натка..- писал(а):

Всё равно я ДОБЬЮ свои КГшки и ещё позову Вас, девочки, любоваться собой в Фото До и После (извините, расписалась я что то )

будем ждать смотри-ты пообещала

натка..- писал(а):

Моя Яночка в год весила 9,9, но родилась она 4,2(сказали-мало набрала). И сейчас очень мало кушает,я как то особо не волнуюсь- разкармливать точно не собираюсь

так она ж у тебя с пяти месяцев уже ползает ,а с семи ходит, понятно чего мало набрала, постоянно в движении!

kristem писал(а):

У нас младший - ждаже не знаю...всем бегемотикам фору дает 9.5 мес, а в нем 12.7кг. При этом ничего не ест, одной грудью питается. За день иногда 2 чайные ложки пюрешки или каши или супа или творога и все.

наша Иванка тоже весит уже почти 12 кг! Хотя ползает уже вовсю

shevchonok писал(а):

Ешь да не зажирайся - типа того

золотое правило беремянешки хотя я ела все подряд и ни в чем себе не отказывала (в результате +19 был)

Ляночка08 писал(а):

Жень а не вариант придвинуть ее кроватку к своей и пусть спит на ней? у меня Так Максим спал год наверное...и все довольны- и ребенок возле мамы и спать всем хорошо и с Темиком сейчас так спим

так так кровать и стояла, только девушка наша как ползать научилась, к нам все время перелазит, теперь муж сделал уровень ниже и приделал вторую боковушку, все равно спит Иванка с нами, я ее тлько часа на 3 туда перекладываю ,потом уже сил нет среди ночи

Ляночка08 писал(а):

вот такой шустрый мальчуган а вы как?

ого сколько вы уже всего в годик умеете ,молодцы!! а мы тоже уже все умеем, только ходить не умеем, даже вчера пробовали без поддержки стоять ,правда ножки еще дрожат, но Иванна не сдается ,при всем при том что она боягузина, делает последующие шаки очень быстро

lula-lula писал(а):

Девочки, а вы в какое время едите? Давайте время тоже писать!!!

у меня по-началу ужин ну никак в 18 не получался, я садилась где-то в 18-18.30 ,а так я медленно ем ,то он растягивался минимум на полчаса-час ,сейчас я уже сажусь ужинать в 17.30
завтракаю с 8 до 9, обед в 13 часов

lula-lula писал(а):

Жень, она маленькая еще - Мишку мы в 1,5 отучили в свою большую кровать - у него кризис какой то начался он самостоятельности захотел - так его в один день и переучили. Мама моя все говорила. что он до 18 лет с нами будет спать - не тут то было - ушел в свое и все.

ой, мне тоже кажется что до школы с нами спать будет ,ну хорошо если до полутора лет ,а вдруг дольше?

lula-lula писал(а):

Махнемся не глядя? У нас мечты противоположные...

но я только так чтобы проездом ,как турист, а жить наверное в Сибири бы не захотела...

Blonde писал(а):

За неполных 6 месяцев всего -8 кг.

привет Ленчик! а сколько тебе еще осталось сбросить?

Ляночка08 писал(а):

Хочешь жрать - жри яблоко. Не хочешь яблоко - не хочешь жрать".

Пламя писал(а):

я завтракаю с 8 до 9 (ближе к . Обед около 13. Ужин 17-30

у меня также

lula-lula писал(а):

-500!!!!! Увидела я сегодня 76,6!!!

ну наконец-то!

lula-lula писал(а):

Учительница сказала каждый родитель должен от учителя грамоту получить за участие в классной жизни. Напрягает конечно - но детям интересно и Мишка довольный, что папа в школу с ним пойдет.

я считаю что учительница делает все правильно, родителей тоже нужно привлекать, от этого выигрывают обе стороны

vikles писал(а):

Попробую, говорят 10 см в талии уходят за неделю...

все ,завтра начинаю занятия у меня талия как раз проблемное место

Мария Васнецова писал(а):

но от позавчерашнего веса -600

Иркэ писал(а):

Каждый день за собой стараюсь следить и ухаживать!.... Но настроение все равно что то не очень....

умничка ,Лиль, ты меня вдохновляешь!

Moonlit.Lel писал(а):

Еще у меня сегодня привес 400 грамм. Как думаете капуста квашенная могла такой эффект дать? Я просто ощущаю еще что как будто опухла.

это могут быть КД или соль задержала водичку...у меня такое часто бывает, потом по утрам привесы...

Wild cat писал(а):

второй раз убеждаюсь что мясной ужин мне не помогает

вот уж странно ,а мне наоборот ешь тогда мясо на завтрак и в обед, а ужин с молочкой что-нибудь. Я вот сейчас по совету Оксаны делаю себе салат помидор, огурец ,перец ,укроп, кинза ,чеснок и йогурт так такая нямка ,что оторваться не могу ,на обед себе тоже делаю

Пламя писал(а):

У нас с мужем сегодня отвесный день. Муж подвинулся на 400 г, а я на 300

Kthecz2203 писал(а):

У меня за неделю: - 2 кг!!!!!!! УРА!!!!

ого!! молодец

Пламя писал(а):

Мой тоже вначале не замечал, пока фотки не посмотрел с начала системы. Каждый же день видит. А сейчас замечаю, как любуется

и мой любуется ТАКИМИ глазамт на меня смотрит, как до свадьбы воодушевленный моими результатами сидит со мной на диете ,хочет тоже для меня стать снова привлекательныйм

lula-lula писал(а):

Он посмотрел в инете поделку самолет из бутылки пластиковой- сегодня делали. Все дети в восторге. Мишиного друга папа спасатель - давал открытый урок по своей профессии, расказывал как людей спасают. Всем тоже очень понравилось.

ой как классно! я так люблю такое

irosd писал(а):

на работе уже все замечают,говорят,что ,как статуэточка становлюсь.А я отвечаю,что это только начало.

Ляночка08 писал(а):

ужин- запекаю язык -пахнет уже так

и я уже что-то по субпродуктам соскучалась

Ляночка08 писал(а):

ну есть гречка жареная и -темная и есть не жареная- она аткая зеленоватая на вид

и очень полезная!

Бэлла0711 писал(а):

Я делаю пшенную кашу с сыром (брынзой слабо соленой мягкой) очень вкусно

рецепт в студию

Moonlit.Lel писал(а):

Я все за молоко переживаю. Раньше как из фантана лило, а сейчас такого нет. Хотя ребенок не капризный.

Юль ,а сколько ребенку сейчас? а то у меня тоже меньше немного стало, хотя я грешу на прикорм ,мы ведь уже 3 раза в день кушаем, ну и яблочком ,грушкой ,печенькой перекусываем...

ааа, забыла ж самое главное сказать, вчера было -600, а сегодня -100