Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки, всем привет!

Что-то у меня привесы непонятно откуда второй день подряд! Начала высчитывать середину цикла, и поняла, что не получится, т.к. начало не помню Я ж пока кормлю, цикл страшно нерегулярный, вернее, только-только запустился заново, а отметить у себя забыла, клуша.

Как бы ни было, не нарушаю. Рано или поздно этот отвес (300+400гр) уйдет, чего ему у меня делать?

Меню на сегодня:

З 9.30 - тост с сыром, вымоченный миндаль, кусок вафельного торта домашнего приготовления.
О 13.30 - вареная рыба, салат (сельдерей, яблоки, чернослив, ананас в йогурте - спасибо Оксане за рецептик ), бурый рис.
У 17.30 - Творог с кофе (вчера новый рецептик на форуме вычитала), черносливины, яблоко, грейпфрут.