Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Marry Jane Маша, только сейчас поняла, что т тоже из Киева! Мой привет!
Меню на завтра

З 09.30 - шуба, бутерброд с колбасой, печеньки, мороженое (моелюбимое - фисташковое)))

О 14.00- тефтельки системные, рис, салат (капуста, огурцы, перец)

У 17.30 - творог, 1 киви, 1 апельсин, ряженка

Все ок?