Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

доброе похудательное утро, девченки!!!

*Виктори* писал(а):

Сегодня случайно нарушила - была в кафе,заказала кофе,а они почему-то сахар положили - почувствовала на дне уже(

надо было не платить и жалобную книгу потребовать
отчитаюсь, у меня наконец-то отвес!!!!! -400 ( с послденим привесом в 300 грамм считай все 700 ушли )
заждалась родимого
может кому поможет похудательный ужин был из салата морковь+яблоко и запеченое яблоко в микре(фкуссна), ну и потом ничего ни пила, кроме зеленого чая в 18.00.. ни вина, ни воды, ни чая, на ночь ванна и не забудьте выспаться, сегодня это чудо свершилось, я встала почти в десять утра

Skarlett22 писал(а):

Можем мне и 19 лет,я маленькая

ой да ладно, я лично в 19 лет, считала, что большая и даже замуж вышла. харе хондрить. прочитать нужно не 500 страниц а первую!!! и выучить раз не можешь ужины, то хотябы глазки открой и прочти. и авочку нам реальную мы тут себя не стисняемся! и не дуемся на старших и опытных. тебе лично растолковывают все не раз, а ты отвечаешь только обидами отговорки вон, взялась за себя и нас порадавала.

kristem писал(а):

Творог с кофе (вчера новый рецептик на форуме вычитала)

ссылочку плиз

из меню только знаю про завтрак отчитаюсь попозже