Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Marishka1 писал(а):

А сколько ты овощей съела чтобы не быть голодной вечером? Мне такой ужин бы очень понравился

Анна96 писал(а):

ну ка шепни, что делала

вот чесна девочки, сказала себе, хватить ныть-давай худей..
порция-1 морковка крупная+1 красное яблоко без кажуры на терке, и половина зеленого яблока запеченого в микре, слопала вместе с кисленьким соком,который с него в тарелочку натек, а чай хоть и навела, но особо не пила. Вообще жидкости больше вечером не потребляла- ванна горечеватая и это.. диваном поскрипеть короче тем более муж после операции -пришлось самой поактивнее
и вообще я теперь до 12 выпиваю 1-2 стакана отфильтрованной воды-мою межклеточное пространство