Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем доброго дня, прекрасного настроения и замечательных выходных!!!!
Поздравляю всех с отвесами и юбилеями
Вчера с мамой смотрели фото в группе в контакте до и после, такие результаты просто класс . Еще я там подсмотрела одну идею, составлять план меню на неделю на компе надо попробовать, завтра этим займусь.
Мое меню на сегодня:
З. 8-30 картофельное пюре, курица запеченная и кабачковая икра, 300гр, кофе с молоком и сах.;
О. 13-00 гречка с гуляшом(свинина постная+морковь+перец+лук+томат паста, без масла)250гр, салат из моркови с черносливом, заправленный активией, чай;
У.17-00 http://samvari.ru/vtorie-bluda/zapekanka-iz-cvetnoj-kapusty-i-tvoroga.shtml вот такая запеканка, только без яиц и манки, попробуем что получиться и варенец.