Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

всем доброго субботнего утречка))) солнышко светит весна на пороге

Алоночка писал(а):

А я сыра ни-ни, буду без закуски

нее я без закуски теперь НИНИ))) да и вкусно)))

Алоночка писал(а):

А мой по субботам не учится. у нас подготовка)) то ли еще будет в школе!!

Хустя-Саволаж писал(а):

А я по пальцам могу сосчитать когда его ела, я все на мясо налегаю.

а мой любимый ужин творог потом мясо на втором месте))) два излюбленных ужина особо люблю фруктовый салат)) много !!

Хустя-Саволаж писал(а):

Я бы еще больше радовалась если бы мне твой вес! А лучше твои годы! Или и то и другое пожалуйста дайте мне.

Света))) у нас самые прекрасные годы да и вес не совсем плохой)) а скоро будет еще лучше )

Хустя-Саволаж писал(а):

Ну правильно ведь! С сумочкой от сыночка тебя.

ага спасибо Светик))) ходила в школу с ней )) вся такая деловая))прям как дольче...

Marishka1 писал(а):

Девочки, я все никак не могу в себя втолкнуть 200 гр творога на ужин. Максимум могу съесть 100 гр. А в 21:00 хочется есть... Обедаю я всегда в 1:00, но и конечно никаких перекусов. Ваше мнение - мне всетаки нужно увеличить количество творога?

а мен запросто 200 грамм)) обед когда как с 13 до 1400 примерно )) идет за милую душу!! ну а ты один творог или с чем ты его может фруктов много ?
попробуй салатик например нарежь яблоко кусочками апельсин мандарин (киви я кладу если только очень сладкий) все это с творогом и йогуртом перемешиваю корицей сыплю))) ем )) оставиться не могу))

Шэлли писал(а):

напишите хоть один пример как взять с собой сто-то если ты планировал вернуться домой,но обстоятельства складываются так что не приехал,а зайти поесть никуда не можешь.что делать?и что например можно взять такое поесть,если ты останавливаться нигде не будешь или там где много людей работает и нет никаких условий?

у меня такой случай был разок купила сыр поппросила 100 гр (не просить же 50!!! поэтому на глаз сьела чуть меньше половинки ) ряженкой запила мандаринов поела правда ела в машине)) походные условия но выкрутилась )) ужин уже был мясной !

Оля-ля-ля писал(а):

смерть. А вот зерненый понравился, а сливочками из него можно салатик заправить

я обожаю салатики и фруктовый заправляю обычным 5% творогом)) наш производитель "белое облако" вкуснейший творог из всех наших!!!
а вод зерненым седьмой элемент делаю))