Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

янис писал(а):

а воды вчера 1 стакан выпила с 6 до 10

организм просто бунтует,запугивает тебя не понимает, что ты от него хочешь скоро начнешь таить

итак, меню:
з.10.10. картоха с луком и подс.маслом+сиг х\к потом кофе с мол+3 конфетки,12.00.черный чай
о.14.00. запеканка вчерашняя чай с молоком,1\2яблочка красного
у.отварные в микре бурачки с чесноком и солькой, яблоко,зеленый чай