Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем приветик Вчера не удалось написать вам. День был дурдом.

Утром встала позавтракала в 10 яичница из 2 яиц,с колбасой и помидором + 2 криспа, кофе с молоком.

Обед был рано в 13..надо было убегать.. Съела куриную ногу вареную без кожи и салат из капусты с огурцом, зеленью и ложкой масла..

С ужином ваще беда вышла.. можно сказать его не было. Я пол дня в метро да на собеседованиях проторчала и взяла с собой только кефир, в надежде, что где нить куплю творог и засяду съем. Но в общем было не до этого и выпила тока кефир в 17. Потом еще на танцы ходила.

И с утра - 600 гр отвес! еще и КД.

Обещаю ужинать нормально =)