Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Приветик Всем!!!! У кого отвесик
Кто стоит, все в переди, не берите в голову
Совсем не было времени в эти дни писать, но я нс ситеме хоть и не отписываюсь, в чера мужественно пережила поход в пецирию с племяшков в 19 часов, гордо сидела с зеленым чаем.
Сегодня ела
З в 9:00 буженинка с лавашом, сыр плавленный и шоколадка пикник
О в 13:30 суп с рисовый с фрикадельками (фарш из кур груд)+салат из помидора, огурца и лука
У в 16:45 (получился только так) креветки
Меню на завтра
З в 9:00 бутер из колбасы, сыра, сл масла+печеньки Юбилейное утреннее
О в 13:00 голубцы на воде,+активиа кефирная+салат из помидора, огурца и лука + мандаринки
У В 17:00 творог+яблоко+мандаринки+киви (пока это самый любимый ужин) или кур груда варенная
Пойду пичитаю Вас