Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Оля-ля-ля писал(а):

списки слабо почитать?

Почитала, спасибо) И не один раз)
Там написано про вареную колбасу)) ее низя)) и копченое ничего нельзя))
А запеченая буженину я как-то тоже должна понять, что нельзя ???

НА всякий случай есть не буду, поем филе, просто его мало у меня, поэтому и спросила))

Оля-ля-ля писал(а):

До насыщения, хоть целого барана.

Спасибо

А на офф сайт схожу)