Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Мой день.

Завтрак в 10.30 1 крисп с колбасой и 2 с сыром,куслчек вафельного торта,кофе с молоком и сахаром,киви

Обед в 13.40 отварила спагетти из твердых сортов пшеницы, кинула на сковородку туда разбила одно яйцо быстро перемешала сняла с огня это ела с салатом из капусты с огурцом, стакан кефира.

Ужин в 17.30 рыба запеченая в фольге с солью,перцем и зеленью.

Поругалась со своим настроение отвратное..сидим не разговариваем