Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Пумбрия писал(а):

Ушло примерно 1кг800г

Здорого
[b]моё меню за сегодня
з.8-20
о.13-20 Кур.окорочок из дух.б/к,гречка, салат под шубой( немного сол.рыбы, лук, отв.морковь,отв.свекла-промазала смесью из 1ч.л.майонеза с йогуртом)
у. 200гр. творога, 2небольших печ. яблока с 4 черносливами[/b]

SweetF@ce писал(а):

присоединяюсь к просьбе написать рецепт системного холодца.

Да просто варишь из мяса срезав весь жир и кожу можно и из курочки, а что б лучши застыл можно добавить желатин