Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

доброе утро красотки!!!

Schatzval писал(а):

фета,

Schatzval
сыр фета думаю солоноват и состав у него мне кажется не очень для обеда

Шэлли писал(а):

у.салат овощной(айсберг+морковка+помидор)200гр +йогурт 200гр+чай

Наталья творога тут совсем не хватает!!

меню
3.9.30.каша молочная с ржаными хл. и сахаром, 2 котлетки рыбные со сметаной,кофе с мол+3 конфеты
о.13.30.запеканка рисовая(рис+творог+яблоко+яйцо+сыр),яблоко,кофе или чай
у.17.30.бурачок с чесноком и солью, запеченое зеленое яблочко в микре,зел. чай

kristem писал(а):

кабачковая запеканка,

состав?
Schatzval
линеечку в студию!!
ах да у меня же сегодня юбилей 4 месяца на системе-пролетели как пару недель, вкусных и интересных
хоть за последний месяц ушло всего(!!) но ушло 700 грамм я очень довольна
итого: минус 4,8 кг
талия - 7 см, животик -8см, ягодички -7см, руки и ноги похудели на 3 см

без вас я бы не смогла

Kukjia писал(а):

а муж-то не постится если? Ему бедолаге чего делать???

РусАлк@ линейку нам и авочку реальную))) мы себя любим !!! и не стисняемся

Алоночка писал(а):

а мой муж делает на кухне блины

вот тут молодец!!

Алоночка писал(а):

.принес под нос еще, и спрашивает: как тебе???

а вот тут по попе ему а-та-та!!

julyaru писал(а):

сидим не разговариваем

помириись?? иногда мы, женщины хотим чтобы наши хорошие мужья вдруг стали идеальными

OksanaKo писал(а):

Блин, капец, поужинала тремя бедрами куриными и через час голоднаяяяя не могу

наверное не твой вариант, я съедала кусок мяса в грамм 500, остальные 500 на трех членов семьи поделила
НеБелоручкасча посмотрим ваши фото ой, срочно авочку меняй на настоящую-ты симпатяшка!!